晨間運動一問20點! - 運動

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By Harry
at 2006-01-19T00:00

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各位大大我最近想做晨間運動因為上班上十二小時回到家後我媽一直叫我吃一點東西說什麼我在發育不會胖==可是…我很怕…但又是十點開始上班所以回到家後根本就沒什麼時間做運動想用晨間運動來代替問題是…1.在做運動之前該不該吃一些東西呢?做的運動是皮拉提斯書上是說做運動前一個多小時是��
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All Comments

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By Harry
at 2006-01-19T17:23
1.在做運動之前該不該吃一些東西呢?A~運動前可以吃一些東西以免運動時血糖過低而產生暈眩但是也不要吃太多肚子會不舒服2.會不會影響運動成果呢?那又要幾點之前做比較好?A~大概運動30分鐘左右即可你可以跑跑步走走路都不錯活動伸展時間~看你個人大概7~8點空氣會好一些3.什麼時間之前就要吃早餐?A~

什麼樣的運動需求空間小,卻可以使人常保健康?

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By Harry
at 2006-01-18T00:00
如題上班族或學生都容易疲倦那如果希望保健身體的話做什麼樣的運動需求空間小,卻可以使人常保健康?

膝蓋站直時會痛

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By Heather
at 2006-01-18T00:00
如題我今年15歲前三天前只要一站直膝蓋就會痛彎曲便不會痛我是個學生經常坐著且最近蠻少運動的站起來有小小� ...

30歲以上的男人該如何保養身體

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By Wallis
at 2006-01-18T00:00
30歲以上ㄉ男人該如何保養身體該如何運動該吃些甚ㄇ保健食品該如何安排座息等等等

(20點)我想問一下，關於持久度的訓練??

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By Barb Cronin
at 2006-01-18T00:00
我希望大家能提供給我有\and#34;系統\and#34;的回答，而不是東貼貼、西貼貼那種感覺！也希望達人們能自己寫，寫�� ...

我不愛運動!想請問高雄市有哪些運動團體~20點

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By Liam
at 2006-01-18T00:00
我是ㄧ個高ㄧ生..運動神經很差..我不愛運動!也對運動不在行~...但又怕胖..運動一定要有人盯..所以想請問高雄市�� ...