膝蓋站直時會痛 - 運動

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By Skylar DavisLinda
at 2006-01-18T00:00

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如題我今年15歲前三天前只要一站直膝蓋就會痛彎曲便不會痛我是個學生經常坐著且最近蠻少運動的站起來有小小的嘎的聲音而且只有一隻腳怎麼會這樣呢
Tags: 運動

All Comments

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By Frederic
at 2006-01-20T17:10
圖片參考：http://www.webhospital.org.tw/imgo5/tr.gif4.游泳、騎腳踏車、划船等活動有益健康，且不會壓迫膝蓋。5.避免在堅硬的地面上跑步，最好的是草地，其次是柏油路，　水泥地居後。6.在活動期間若發生膝蓋疼痛，應立即進行休息，以冰塊冰敷　，並抬高雙腳。7.若有腫脹的情形，切忌熱敷；運動後也�

有無長高的秘方

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By Tom
at 2006-01-17T00:00
請問世界上有無值得一試的長高秘方，我也試過運動..喝牛奶..都沒有太大的效果..因此想請各為提供一些秘方andgt; ...

請問蛋的蛋白質含量?

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By Ula
at 2006-01-17T00:00
請問蛋的蛋白質含量有幾克?還有其他對人體有害或有益的物質??一個青少年一天該吃幾顆蛋?...我平常都吃四顆...�� ...

請問那裡有廋身運動的動晝圖呢？

Mary avatar
By Mary
at 2006-01-17T00:00
請問那裡有廋身運動的動晝圖呢？請問那裡有廋身運動的動晝圖呢？請問那裡有廋身運動的動晝圖呢？

先節食再運動?跟一開始就運動節食的人有差別嗎?

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By Cara
at 2006-01-16T00:00
先節食再運動?跟一開始就運動節食的人有差別嗎?我說的節食是指吃少一點，不是完全不吃的那種

每天運動15分鐘夠嗎？

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By Belly
at 2006-01-15T00:00
我很不喜歡運動－．．－爲了減肥！　得拼了！　我的極限20分鐘吧！如果可以15分鐘不知道達不達的到效果XDDD