請問那裡有廋身運動的動晝圖呢？ - 運動

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By Annie
at 2006-01-17T00:00

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請問那裡有廋身運動的動晝圖呢？請問那裡有廋身運動的動晝圖呢？請問那裡有廋身運動的動晝圖呢？
Tags: 運動

All Comments

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2006-01-17T23:16
圖片參考：http://dreamer-home.hibec.com.tw/images/s-lin-body...減肥30招[1]隨時隨地都可作的運動永遠選擇樓梯：不要搭乘電梯電扶梯。[2]把背脊挺直：可以用到背部和腹部的肌肉[3]快步走：快走100分鐘可以消耗大約500卡。[4]收縮臀部肌肉：每天重複好幾次這個動作。[5]經常換穿高跟鞋和球鞋：這樣可以鍛鍊到小腿
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By Liam
at 2006-01-19T10:38
想吃宵夜時，就到街上看廋廋的美女，就會很有毅力地減下去！也不會想吃東西了！超商有賣：植物的優、油切、蒟蒻片、寒天粉…這些都是低熱量的東西，不會長肉肉啦！餓的時候，就喝一杯五佰西西的水，就可以往後一個多~兩個小時再吃東西！還有：多喝水、每日延著鄰巴線按摩十分鐘以上、每日

先節食再運動?跟一開始就運動節食的人有差別嗎?

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By Quanna
at 2006-01-16T00:00
先節食再運動?跟一開始就運動節食的人有差別嗎?我說的節食是指吃少一點，不是完全不吃的那種

每天運動15分鐘夠嗎？

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By Wallis
at 2006-01-15T00:00
我很不喜歡運動－．．－爲了減肥！　得拼了！　我的極限20分鐘吧！如果可以15分鐘不知道達不達的到效果XDDD

全民搭訕運動說的真的有用嗎?

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By Edwina
at 2006-01-14T00:00
有一次去逛書局時看到全民搭訕運動這本不錯的書，看完了不禁有種要嘗試的衝動(因為自已不想被自已的小小生�� ...

為什麼劇烈運動後..醫生建議可以喝運動飲料...

Zanna avatar
By Zanna
at 2006-01-14T00:00
為什麼劇烈運動後..醫生建議可以喝運動飲料...為什麼劇烈運動後..醫生建議可以喝運動飲料...

請問運動前和運動後吸收營養的量會一樣嗎?

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By Frederic
at 2006-01-14T00:00
請問運動前和運動後吸收營養的量會一樣嗎?我不知道,可以回答我嗎?請問運動前和運動後吸收營養的量會一樣嗎?�� ...