(20點)我想問一下，關於持久度的訓練?? - 運動

By Liam
at 2006-01-18T00:00

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我希望大家能提供給我有\"系統\"的回答，而不是東貼貼、西貼貼那種感覺！也希望達人們能自己寫，寫出自己的東西唷！希望能跟大家分享，也希望這篇\"知識\"，能成為後來人跟進使用.....P.s希望按照格式寫(1)平常保養(2)要做怎樣的運動(3)要吃哪些東西(4)做愛的時候要怎樣把關，防止早洩(5

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All Comments

By Sarah
at 2006-01-18T13:54

要寫又是一大串呢，有空幫你2006-01-1915:51:58補充：又是一位想修練成為絕世的高手的朋友，不過想請問一下，您是打通任督二脈的高手嗎？或是您是百年難得一見擁有天生賤骨淫才的人呢？如果您俱備了上面二項，一個小時內就可練成，一般高手則需要10年左右方可練成，平凡之輩......練個30年才會有所

By Agatha
at 2006-01-20T12:53

今天我有遵循幾位大大的意見，持久度變長許多，能戰15分鐘左右了，而且，都是激烈的...^^"P.S希望各位大大，能在多提出一些建議！

By Callum
at 2006-01-19T10:45

練帝王功～哈！我男友就有在練，常常都是2．3小時以上

By Olivia
at 2006-01-22T15:15

你知道ㄇ我同學說一天自慰越多次會越持久(最好每天)後來我回去都照他ㄇ說ㄉ真ㄉ會越來越持久哦第一次ㄉ時候比較快射(10分鐘)後來越來越多次ㄉ時候將會越久有一次我最高紀錄45分鐘才射最低紀錄5分鐘就射ㄌ真ㄉ有效ㄛ偶爾跟人家用嘴巴也可訓練持久因為你在跟別人用嘴巴ㄉ時候有快感所以會一直�

By Anthony
at 2006-01-19T03:40

看你這麼有誠意~本達人就將我研究多年的心得告訴你~只要你按圖索驥多加訓練~相信不久的將來~你必能盡得吾之真傳~以下所言~不可懷疑...疑之無效咦~~(1)平常保養可在汝之槍械上~塗抹銅油.隨時將其保持在最佳狀態~以備敵之來犯~(2)要做怎樣的運動汝之槍械~平時宜多做吊鋼絲之舉~閒來無事就把它吊著..

By Skylar DavisLinda
at 2006-01-19T20:05

(1)平常保養：清淡的飲食習慣,少油少肉..大量的水(最好每天2000cc以上)(2)要做怎樣的運動:每天騎腳踏車30分鐘以上/呼吸時配合縮肛常練習..(3)要吃哪些東西：多吃海鮮類或含膠質的時物．如：豬腳．雞爪等(4)做愛的時候要怎樣把關，防止早洩：建議可以嘗試著數羊,或者是想一些無聊的事情..列如數學的��