挫傷後的照顧與保養? - 跑步

Tom avatar
By Tom
at 2007-08-16T00:00

Table of Contents

現在距離我摔車腳挫傷已經過了兩個月當時剛受傷時有冰敷好幾天也分別看了兩次骨科都吃了藥(西醫)後來也有熱敷一陣子不過現在患處還是比另外一隻腳的腳踝腫一些還是不能跑步當然更不可能穿有跟的鞋每當走路走多了或是早上剛起床走路時都還會有些疼痛今天稍微走多了一些路回家一看腳好像又��
Tags: 跑步

All Comments

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2007-08-16T03:16
你好,我也有和你一樣的經驗,我多年以前曾參加雪地訓練,也有扭傷腳踝的經驗(我沒有去看醫生),我和妳的想法一樣,也是對中醫沒什麼信心,小時候自己曾有很多運動傷害看中醫的經驗,活動復健、針灸、放血、電療、蒸氣、藥酒等都試過,除了效果有限,還有過針灸傷到手指神經,小指不時�
Quintina avatar
By Quintina
at 2007-08-17T15:42
這有類似的▶▶http://qoozoo20140926.pixnet.net/
Blanche avatar
By Blanche
at 2007-08-18T08:39
挫傷引起的腫痛確實不好治..使用熱敷後拍打配合刮痧.約3.4次才能改善
Zanna avatar
By Zanna
at 2007-08-19T12:20
盡可能還是再去看一下醫生會比較好.可以去復健科找醫師協助...走路會痛又腫..那會紅紅脹熱嗎?若會就要停止熱敷先冰敷不二法門.睡眠充足.飲食輕淡.多吃蔬菜水果.適量運動...Showmore
Andy avatar
By Andy
at 2007-08-16T02:28
這種傷最好不要自行處理不然你老時會變的更嚴重你可以找更好的骨科用放血的療法這樣會很快好

(醫療)關於脊椎的問題

Yuri avatar
By Yuri
at 2007-08-13T00:00
各位大大好小弟於八年前得到椎弓解離合併脊椎滑脫症由於發病時腰部極度疼痛難耐,進而求助許多中西醫後來也 ...

約經剛來玩~愛愛後~有可能~月經又來嗎?

Joseph avatar
By Joseph
at 2007-08-12T00:00
我~~第一次是在月經走後ㄉ~~沒幾天~但是~我和我男朋友第3次andlt;3次時間是分開ㄉandgt;愛愛後晚上我做劇烈運動~~~� ...

新手加入健身房要選什麼課程好?

Joe avatar
By Joe
at 2007-08-08T00:00
最近加入了亞力,可以使用三重分部和板橋分部,當前目標是先瘦下來再去求身型,由於之前沒什麼運動習慣且又 ...

我想加入亞歷山大健身管,請是會員或懂的人幫我!!(桃園中壢)

Regina avatar
By Regina
at 2007-07-25T00:00
我能去的只有中壢兩家,聽說一個月要繳1200(不等)那如果我付這些錢,是裡面任何運動項目andamp;設施都可以使用嗎?�� ...

南投草屯哪裡有在練空手.抬拳道的地方?

Donna avatar
By Donna
at 2007-07-24T00:00
想趁暑假ㄉ時間讓8歲ㄉ兒子運動一下.因為兒子超愛吃零食又不愛運動.目前身高約130體重40現在小1要生小2...他之�� ...