推薦YOGA瑜珈練習DVD - 瑜珈

By Hardy
at 2009-02-28T00:00

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目前已經上課練習一年了，因為上班的關係，想說在家裡自己練，所以想找尋市面上YOGA練習的DVD，麻煩大家推薦一下！曾經購買過兩本YOGA書，書中的DVD都只有介紹幾式，不然就是只示範右邊，左邊只說明照做，就跳到下一招式。市面上有那種上課DVD嗎？就是老師會帶著跟你做，一式一式慢慢做，大約30

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By Xanthe
at 2009-03-01T17:53

http://dvd.bestshop.com.tw/main/searchP.asp這個網站有賣你需要的DVD，參考參考一下囉。

By Todd Johnson
at 2009-03-03T04:55

你好~其實市面上瑜珈書附的dvd可能因為時間的關係，都只做單邊我有買平常上瑜珈課的瑜珈老師出的書，她附贈的dvd也是只有做單邊，不過因為dvd裡的講解聲音清楚又不會很快，所以自己再做另一邊是ok的，而且dvd有70分鐘，跟平常上一堂的時間差不多，推薦給你囉希望對你有幫助塑瑜伽：4週完美腰腹�