換完髖關節手術，以後的人生可以作何種的運動? - 運動

By Quintina
at 2007-08-17T00:00

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很多運動都是需要大腿去帶動的，那為了減少寬關節的活動應該作何種運動?像是可以促進心肺功能的運動，游泳，但是醫生不建議由蛙式又正好是我只會的那一種

All Comments

By Quintina
at 2007-08-21T15:17

1、利用游泳進行復健，不一定是要用「游」的，況且您的情況也不適合用蛙式。可到水深及胸的位置，用慢走的方式進行運動。2、坐在高度可以讓腳騰空的椅子或桌子，大腿伸出約2/3，做空中擺腳、抬腳運動。3、一般正常行走應該是允許的，盡量避免突發性以及大範圍的活動；建議還是多多利用支撐�

By Candice
at 2007-08-17T00:00

我目前還是名學生，因為無法上健身房，平常在家都自行做運動，我想擁有個好身材，但是我算一算我也做了2~3年 ...

By Selena
at 2007-08-16T00:00

我想訓練手部肌肉(肩膀以下、手肘以上的地方)，要怎麼練，以及腹部肌肉，要怎麼訓練。另外，握力器是訓練手� ...

By Hedwig
at 2007-08-16T00:00

Q1捐完血為什麼會黑青?要去揉嗎?(是護士技術不好嗎?還是自己身體的問題?)Q2捐血時為什麼插針的位置會痛---刺痛?( ...

By Tom
at 2007-08-15T00:00

如題~我希望能把自己的身材練的更壯但運動了好一陣子好像沒有什麼進展朋友說生活習慣很重要例如睡覺啦食的�� ...

By Mason
at 2007-08-15T00:00

我想要找一個可以一起運動的人打羽毛球！我都在獅甲社區打還有中正技擊館快點一起加入我瘦身的行列吧我18歲� ...