攸關減肥... - 運動

By Zanna
at 2005-02-15T00:00

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除了運動...還有什麼方法可以減去多餘的肥肉...或是讓小腹平坦...

All Comments

By Faithe
at 2005-02-19T18:07

仰臥起坐基本上是運動上腹部的肌肉，下腹部肌肉的運動可以平躺於雙手能抓並固定身體的地方，雙腿伸直並上舉至與身體成90度。你所謂的手臂肌肉，應該指的是三頭肌，想要訓練可以找個有高低差的地方如階梯或椅子也行，背對高處，以雙手後撐，腳伸直，如做扶地挺身般將身體撐起、放下。持續��

By Lauren
at 2005-02-19T16:30

按摩！！在肚臍周圍或（肚臍下三指）用拳頭順時鐘按摩～捏它！！捏那ㄍ肥肉～多做深呼吸～因為吸氣吐氣會動到腹部ㄉ肉～

By Lauren
at 2005-02-16T14:44

....吃減肥藥..........吃少一點......

By Quanna
at 2005-02-14T00:00

我現在已經12歲了.....但是身高只有14X公分,有人說多跳繩,也有人說要游泳,還有人說要打籃球........等等,但是有人�� ...

By Regina
at 2005-02-14T00:00

為什麼不常運動的人，運動後…骨頭會覺得酸痛

By George
at 2005-02-14T00:00

雖然只是輕微但是還是減肥會比較好at.at....身材也會比較好看~~可以交交我嗎at0at~?

By Ula
at 2005-02-14T00:00

我知道有很多運動傷害但是始終不知道運動傷害最大過很多ㄉ是什麼常常要運動就直接運動~沒有想過危不危險，�� ...

By Frederic
at 2005-02-13T00:00

偏方~~你知道哪些治頭痛的偏方嗎~~吃藥~~普達疼不好~~喝運動飲料~~加熱水~~效果又不怎樣~~~還有沒有~~~