早上比賽跑步(100m)(200m)(800m)可以吃早餐嗎 - 跑步

By George
at 2014-11-20T00:00

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如題:早上比賽跑步((100m)(200m)(800m)(1500m)可以吃早餐嗎?會不會肚子痛或是影響表現?建議怎麼做，怎麼吃?順便問一下怎樣熱身會比較可以展現實力?*比賽時間大概是7:30-8:35之間**1500m因為題目擠不下所以沒打上去造成不便請見諒懇請回答!!!拜託ㄌ~:)

All Comments

By Noah
at 2014-11-21T15:41

會不會肚子痛或是影響表現?建議怎麼做，怎麼吃?我建議在比賽時間往前挪2小時吃完早餐另外不要喝太多水熱身：1.賽前1小時先慢跑跑到身體發熱2.做操拉筋3.馬克操...

By Lauren
at 2014-11-20T04:49

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By Harry
at 2014-11-24T03:18

看看別人怎麼做吧TS777.CC

By Hardy
at 2014-11-21T08:42

可以吃早餐但要提前2小時吃比較好，如果覺得太早吃，可以到便利商店買能量補充包來吃，口感像果凍，吃這個有飽足感也好消化，供參考!

By David
at 2014-11-20T00:00

媽媽最近一直在抱怨大腿和肚子，說是自己年紀和鄭多燕差不多，但是體型怎麼會差那麼多？！也買了她的塑身操 ...

By Necoo
at 2014-11-20T00:00

兩個禮拜前因為發燒去看醫生吃藥後隔天就沒燒了但開始咳嗽現在有時會咳一下有時會有痰胸部有點不舒服請問是 ...

By Valerie
at 2014-11-16T00:00

自己是比較喜歡大台一點的，所以才把預算拉比較高，希望是跑起來比較穩健的那種，主要是放在家裡給我跟老婆 ...

By Anthony
at 2014-11-15T00:00

年底要到了，想說要用年終來買一台好一點的跑步機，有人可以推薦一下比較有優惠的機型嗎?

By Damian
at 2014-11-13T00:00

為了要變瘦每天都會實施慢跑雖然很累但為了變瘦...每天這樣跑可是好像沒什麽效果(我沒有控制飲食)會不會我運� ...