早上運動?晚上運動?如何用時間? - 運動

By Necoo
at 2010-12-19T00:00

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各位大大好~到底是早上運動比較好,還是晚上呢?那早上運動多久?晚上呢?請幫忙排一下時間喔~我想長高,減重謝謝啦!!!!

All Comments

By Candice
at 2010-12-22T03:04

您好，舒凡提供您經驗如果要減重下午運動是比較好的喔因為晚上本來就是休息時間，下午的運動，會使你晚上更好睡只要你晚上吃不多，那身體運動消耗的熱量，就會由自身的平衡補充因此，你的體重就會慢慢減輕。而睡眠時間充足，也有助於你發育。早上運動有兩個缺點1.早上空氣好，但是濕氣重��

By Iris
at 2010-12-18T00:00

可以幫我解答ㄇ?運動and#34;時and#34;如何and#34;預防and#34;運動傷害?(做任何運動時)ex:跑步.打球等等快!我要做體育報�� ...

By Hamiltion
at 2010-12-17T00:00

請問關於健身或復健運動相關的問題以前曾聽說運動前喝一杯家生雞蛋的牛奶,會比較好.請問是否真的有效?要運動 ...

By Eden
at 2010-12-17T00:00

真的真的好累..因為我國一國二很不認真，所以後面國三才這麼苦我知道之前不認真所以現在要趕快加進腳步所以� ...

By Hazel
at 2010-12-16T00:00

如題，飯後運動到底好不好？那飯後多久可以運動比較好？聽朋友說，在飯後運動對想減肥的我比較好，是真的嗎 ...

By Bethany
at 2010-12-16T00:00

我只要運動完後，就會發現肚子會一直覺得很痛而且會覺得想拉肚子的感覺那種痛是拉肚子的痛而且會一直痛，痛 ...