最快幾天之內可以減20~30kg - 健身

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By Rosalind
at 2011-09-07T00:00

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我現在72kg我想用最快的時間受到40~50kg之間請各位大大幫我
Tags: 健身

All Comments

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By Selena
at 2011-09-08T07:05
如果要利用運動的方法,運動的時間必須,定時,定量,不分早晚囉一星期約運動3~4次,每次持續15~20分鐘以上,這樣才會燃燒到脂肪在消耗熱量方面,以游泳與快走消耗的熱量最多,也最快速搖呼拉圈.跳繩消耗的熱量最低,所以不建議,慢跑也無法消耗很多熱量游泳可以將身體的肌肉線條拉到最美,�
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By William
at 2011-09-08T10:37
減肥要運動我是跑步第一,游泳第二,打棒球第三,有時候會去健身房運動。每次運動一定都超過2個小時以上,我是個很愛運動的人。飲食原則是三餐早餐普通,中餐吃的多,晚餐吃的最好,這是我個人的習慣。晚上盡量在8點以前用完,餐前1個小時我都會習慣吃點水果,餐後15分鐘我會吃1顆瘦身食品�
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By Quanna
at 2011-09-07T14:26
我並不是沒有恆心和毅力的人,我也嚐過成功的滋味過去藉由地獄式的飲食控制和運動,讓我曾交出一張漂亮的成績單不過,道路是崎嶇的,人生又何嘗不是如此?生活中充滿了太多誘因,工作壓力、人際關係再加上疏於運動的關係,口慾越發旺盛之時.想想難道沒有能穩定的方法嗎?後來藉由好姐妹的介�
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By Emily
at 2011-09-09T17:45
推薦你可以使用奇摩超級商城美靚活力館的甲殼素它可以分解油膩,大魚大肉過後很適合喔^^
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By Edwina
at 2011-09-10T03:22
快試試盈姿精華膠囊食品這個是天然保健食品可以調整你的新陳代謝還有消化的機能幫助你體內的宿便還有毒素有效的排除而且三餐可以正常吃飯完全不需要節食但是記得要配合適度的運動重點是我覺得這個產品讓我的身材真的是越來越苗條了推薦你也來試試看參考網站:輕鬆樂活...Showmore
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By Liam
at 2011-09-08T05:58
另類回答~~我們是一群學校的志工媽媽,我是amy關於你想減重的問題,請容我們說說我們的親身經歷以及一個『終生受用』完全『不花一毛錢』,而且『不會復胖』更『沒有副作用』的健康瘦身法.以前,我也是減肥戰場上的超級勇士聽說哪裡有好方法,就跑去試,就買來用,奮戰了好多年,一直沒贏過有一陣子還��
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By Charlotte
at 2011-09-08T22:46
這是我姐幫我規劃減肥計劃我的減肥計劃是有和保健食品一起搭以下是我的減肥計畫你可以參可看看因為它讓我瘦了10公斤~而且瘦的很健康哦圖片參考:http://imgcld.yimg.com/8/AB07619262/o/1511090705...早餐饅頭夾蛋+無糖豆漿圖片參考:http://imgcld.yimg.com/8/AB07619262/o/1511090705...午餐隨便你吃(要少油少鹽哦)圖��

學哪一種舞比較適合我?

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By Kumar
at 2011-09-07T00:00
想要學舞瘦身~不知道哪種舞適合我呢?之前有人推薦我教室了~但是他們國標分好多種,反而讓我不知道該從何 ...

為什麼會有頻尿腹痛等問題

Regina avatar
By Regina
at 2011-09-06T00:00
大約前一個禮拜開始我的肚子先不舒服了一兩天後來開始有頻尿問題現再頻尿已經持續一個禮拜有了還有不定時的 ...

請各位有經驗的大大檢視一下我這份投手菜單

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2011-09-05T00:00
我是目前國二的學生,我很喜歡棒球,但是學校裡沒有球隊,所以我自己擬定了一份投手訓練菜單,希望可以考上棒球�� ...

韓國女子團體

Steve avatar
By Steve
at 2011-09-05T00:00
韓國女子團體跳舞技巧較好的是哪個團體??或者是介紹特色一下!我想去買張DVD來練習跳舞,算是運動健身吧!不知�� ...

哪裡有社區健身房可以用

Regina avatar
By Regina
at 2011-09-05T00:00
最近想要瘋狂減肥!但是坊間健身房都在北市居多想請問一下各位大大哪裡有住宅社區的公共設施是健身房(游泳池+ ...