最近失眠要怎麼辦>”< - 健身

By Edwina
at 2005-04-11T00:00

All Comments

By Jacky
at 2005-04-15T18:56

如果躺了很久就是睡不著我就會乾脆起床做一點事比如說看電視等等的，到了很累的時候自然就會睡著下面這篇報導希望對你有幫助-------------世界睡眠日醫師教你睡好覺【聯合新聞網記者林進修／報導】2005/03/21「像煎魚一樣，翻來翻去就是睡不著，真是痛苦啊！」醫界發現，國內至少1、2成民眾飽受這

By Lucy
at 2005-04-13T16:49

我是覺得如果只是這幾天你可以去看醫生叫她開點安眠藥如果你覺得失眠已經影響到你生活作息的話但你也可以藉由一些舒壓方式像是泡澡.散步.慢跑讓身體出汗增加血液循環等睡前可聽一些輕音樂.古典音樂放鬆躺在床上....但不要硬逼自己睡覺吃藥是有急迫性的需要但也是最快得到成果ㄉ...Showmore

By Sarah
at 2005-04-14T16:34

我也常常這樣耶～呵！！我都會瘋狂去做家事．．．洗衣服　掃地　整理房間之類的．．．動一動～想辦法把自己搞累這是最有用的！我覺得啦！還是說．．．你都有喝可樂　咖啡　茶　這些有含有咖啡因的東西？如果是的話我就不知道怎麼救你了！...Showmore

By Tracy
at 2005-04-12T20:49

數楊聽音樂

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By Brianna
at 2005-04-11T00:00

如題室內室外游泳池皆可希望較乾淨的(有的衛生真的不好)價位上大概多少(我很久沒游泳了)下面這題也麻煩您一�� ...

假如游泳的話會瘦哪裡

By Harry
at 2005-04-11T00:00

如提~~~手臂..大腿..那小腿會瘦ㄇ..會顯ㄉ更修長ㄇ~~那還要哪些地方阿

請問哪裡有開成人泳班

By Lauren
at 2005-04-10T00:00

夏天到了~~我想減肥兼健身...因為平日要上班,假日要上在職班,想要晚上上游泳課...不知台北市有嗎?或者哪位好心� ...

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By Hamiltion
at 2005-04-10T00:00

F4好靚仔有冇出唱片仲有我想要檔案

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