最近市面上的瑜珈書！？ - 瑜珈

By Charlie
at 2005-08-16T00:00

Table of Contents

開始對瑜珈有點興趣．．．有沒有人可以推薦簡單易瞭的瑜珈入門書？？希望可以標出書名作者及價錢！！

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By Isabella
at 2005-08-20T10:09

皇冠文化...書名是"青春瑜珈"...250元...陳玉芬著【隨書附贈】邱素貞瑜伽天地免費課程體驗券大和酵素健康食品免費兌換券<限量1000份．送完為止>陳玉芬老師ChristinaChen現為『邱素貞瑜伽天地』總經理，長期在台灣、大陸、港、澳地區及澳洲從事瑜伽推廣活動。具備三十年瑜伽教學經驗，為首��

By Mason
at 2005-08-17T06:56

我想建議你的是，如果你完全沒學過瑜伽，而想先從書本學的話，比較不理想，因為這些書本都是體位姿勢的集成，而一般瑜伽教室在上課開始前的20-30分鐘通常都會先做「拜日式」，它是瑜伽的暖操，建議你必須先做過暖身運動，才能進行書本上的體位練習，這樣可以防止運動傷害。而市面上的瑜伽��

By Donna
at 2005-08-20T13:55

你可以去買"李詠嫻的輕體瑜加"(書名應該是這樣)，裡頭介紹的都是基本的瑜加動作，還有附dvd教學光碟喔!

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