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最近想買健身機~?? - 健身

Todd Johnson avatarTodd Johnson · 2007-08-13

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不知到哪種健身機對於瘦下半身比較有功用呢?踏步機~滑步機...等~大家說的都不太一樣~麻煩有用過這些器材的大大們~幫我建議一下吧^^
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Yuri avatarYuri2007-08-17
我家有一台跑步機2台踏步機，各人覺得各有優缺點，踏步機會做到屁股很痛很難稱很久，跑步機則會比較累也比較無聊，至於瘦身效果我覺得跑步機會全身瘦也會流很多汗很舒服，至於踏步機在瘦腿的功用上我覺得是比較大的。
Annie avatarAnnie2007-08-14
學校操場，單槓，伏力挺身，仰臥起坐，這樣練出來就超好看了再加上個游泳捷式一周游五天以上，這樣身材就超棒了!捷式，大腿出力，手臂出力，手抬高一點用到背部力量又可練背肌(你就抬起來感覺背部有那種緊緊的感覺就對了!