月經來期間可做激烈運動嗎? - 運動

By Poppy
at 2011-09-21T00:00

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月經來的期間可以做激烈運動嗎??例如:跑步.打躲避球.跳高....等等

All Comments

By Victoria
at 2011-09-25T10:25

恩...太激烈還是不行吧如果身體很痛就盡量不要做對身體比較好...Showmore

By Elizabeth
at 2011-09-22T18:44

最好不要!!!~~~~~~~~~~~~

By Una
at 2011-09-25T03:00

你好，我們是台灣青少年醫學暨保健學會的專業服務團隊。回覆如下：月經來的時候，身體常有一些不舒服的變化，像是煩燥不安、失眠、頭痛、腰酸背痛、胃腸不適等等。平常我們身體不舒服的時候，會盡量避免去從事消耗體力的活動，激烈運動也是應該暫時避免的項目。在月經期間，比較激烈的運�

By Hardy
at 2011-09-24T04:38

月經來適當運動如慢走'切記冰'還有刺ㄐ東西喔少吃微妙

By Ophelia
at 2011-09-25T12:05

可以做做慢跑有氧體操但激烈運動還是避免

By Queena
at 2011-09-21T00:00

我是一個運動員，長時間跑步運動，我ㄉ小腿很胖都是肌肉，我不要我ㄉ肉肉腿，聽說肉毒桿菌可以肉腿但是我沒 ...

By Queena
at 2011-09-19T00:00

請問一下，不管做什麼運動，只要每天運動30分鐘，就一定會瘦，對不對，知道的人可以跟我說嗎？因為我想減肥

By Delia
at 2011-09-19T00:00

我練跑步大概有半年了每一個禮拜跑兩次一開始跑1600公尺後來慢慢加變成3000然候在加到4000因為我每次都會用手機 ...

By Doris
at 2011-09-19T00:00

在家裡原地慢跑能瘦全身的贅肉嗎?每天早上跑、跑15分鐘、慢慢瘦沒關係?1個月能瘦1~2公斤就好!目標是從65變60公�� ...

By Rae
at 2011-09-19T00:00

為什麼運動可以讓皮膚緊實?運動會緊實肌肉可是怎麼樣會緊實皮膚呢?運動有分有氧根無氧哪一種適合拿來緊實快� ...