有什麼方法可以快速瘦身~ - 運動

By Skylar DavisLinda
at 2005-10-05T00:00

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有沒有一些睡前的小運動....我主要是想瘦大腿&肚子~大腿真的很難瘦ㄚ!!!!肚子的話~有時如果沒吃飯的話....就會比較平!!!拒絕廣告或複製一大堆文章....本人我懶的看一些複製的東西...比較想聽聽自己的經驗!!!!!歡迎提供喔!!!!!...Showmore

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All Comments

By Heather
at 2005-10-07T12:06

我的經驗如果你要瘦，一定要避免「便秘」所以如果你沒有天天排便就要想辦法改善要多吃青菜，青菜的纖維比水果多，熱量相對來說也比較低想減掉身上的肥肉(也就是脂肪)肚子上的肥肉是所謂的「內臟脂肪」它比任何地方都難瘦如果你想靠「少吃」減掉它非常難(幾乎可以說不可能)你一定要做「有氧

By Lydia
at 2005-10-09T12:12

上次在知識+看到有人介紹倍力纖就去網路上買了一盒來吃,真是有用也而且真的都沒有副作用,我跟我男友都一起吃我第一次瘦了五公斤,我男友比較胖一百多公斤他一個月就瘦了十公斤了,不過一盒特價下來也要四千八但是我去佑x藥局問了,他們二十顆裝賣四千二,算起來很划算了很有用哦,試看看吧...Showmor

By Adele
at 2005-10-09T12:18

有教學醫院實驗證明有效的方法(萬芳醫院影片內詳...華視新聞雜誌)兩週見效快吧!!但不是吃的喔下面有影片要瘦哪都行喔部位隨你選三餐還能正常吃若是覺得不錯記得幫我按個好喔圖片參考：http://www.likon-met.com/imagesews/PP.BMP 公視關於碎脂機的專訪我可沒做廣告喔!我家可不是開教學醫院的.只是