運動伏地挺身

有什麼運動可以治療中暑體質 - 運動

Robert avatarRobert · 2006-09-25

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我的身體很差雖然有在運動不過很容易中暑常常請我媽幫我刮痧---------------另外，我的肩膀和背部也很容易虛（每次刮痧都是那些地方很紅）甚至打電腦（或是打電動）很久就會酸痛到以為自己有30肩寫字很久～兩小時內就會酸痛伏地挺身我完全做不起來～怪模怪樣-----------------------請問有什麼運動可以
運動伏地挺身

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Suhail Hany avatarSuhail Hany2006-09-25
妳可以運動條到自己可以地方而功課寫到酸的時候可以休息一下玩電腦的時候(30分鐘休息10分鐘)如果沒力的時候就做50.70.80下伏地挺身就好一天不要做帶多運動自己的身體會承受不起的妳刮診的時候刮到紅起來的時候就不要刮了流到以後再刮一直刮對皮膚也不好2006-09-2920:25:48補充：作姿要端正長骨刺也��
Lauren avatarLauren2006-09-25
基本上缺少運動的人.氣血循環不佳.代謝機能就差.身體排汗功能無法充分發揮.就容易中暑.最簡單的方面是平常就多喝水.維持一定程度的運動習慣就O.K啦!!!
Puput avatarPuput2006-09-27
有什麼運動可以治療中暑體質.常中暑者.督脈較無法暢通者較會.雖然刮痧刮背有恢復神速的效果.而起因還是背部的胸椎的脊椎骨有習慣性的壓迫神經.雖然沒有藥治.目前的醫師復健還是無效.因為平常的背緊緊的不是很痛.醫師也無法治療.這種胸椎骨異常的旋轉.與年輕時太早搬運重物拉傷或意外傷害的情
Ina avatarIna2006-09-28
容易中暑的話，你是不是有考慮到你的工作場所是不是常會有冷熱交替的關係，還是你自己本身不容易出汗呢？像我自己之前不易出汗，所以也常會有中暑的現象，所以也常會需要刮痧，不過自從我在一年半以前開始練瑜伽後，就比容易流汗了，所以中暑的次數減少許多了耶！所以瑜伽是非常好的選擇�