有什麼運動在室內就可以做了 - 運動

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By Bennie
at 2005-10-22T00:00

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想運動但是沒時間只能在家空閑了時候運動請問有沒簡單可以在家就可以運動的方法
Tags: 運動

All Comments

Kristin avatar
By Kristin
at 2005-10-26T08:12
1.搖呼拉圈~2.跳繩~3.仰臥起坐~4.伏立挺身~5.用礦泉水瓶子~裝半瓶的水~訓練手臂~6.簡單的瑜珈動作~7.做家事~例如~拖地~8.其他~先了解想做針對哪一部分的運動~在進一步去找尋適合自己的簡單運動方式~其實會發現現實中~無時無刻都可以做運動~例如~等公車做提臀縮肛運動~上下班或上下課做快走或爬樓梯運
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By Annie
at 2005-10-23T10:57
洗澡或是吊單槓或是伏地挺身仰握起座

身體筋骨差的人，常打手槍有關係嗎

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By Daph Bay
at 2005-10-21T00:00
請問一下，如果覺得身體筋骨一運動就容易發炎、酸痛或受傷，這和常做愛做事或打手槍有關係或是有影響嗎？如 ...

為何肌肉會感覺到酸？

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By Tom
at 2005-10-21T00:00
肌肉運動過久，或是過度疲勞都會感覺到酸，為何會有這種酸痛的感覺？

那種做法可以讓精神變好

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By Dora
at 2005-10-21T00:00
那種做法可以讓精神變好？那種做法可以讓精神變好？運動的最好其他盡量提供

麻煩幫我找出我背痛的原因~

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By William
at 2005-10-21T00:00
高中時曾經在火鍋店工作都要搬很重的東西熬夜慢慢的不知道位什麼開始背部會發痛(不是骨頭痛照X光脊椎沒歪)只 ...

想要長高...

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By Emily
at 2005-10-21T00:00
我是男生....今年18歲..身高卻只有165.......平常的運動是慢跑..........要如何在長高呢.....還是說....大概不會長了??... ...