有效的長高藥 - 運動

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By Elizabeth
at 2012-07-09T00:00

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請問要吃什麼長高藥才會長高(有效)不要什麼多運動之類的我平常都有就是長不高
Tags: 運動

All Comments

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2012-07-12T02:46
想要增高你應該要1.維持充足的睡眠~因為夜晚是人體生長激素分泌最旺盛的時間,►►►熬夜會影響身高的發育,所以每天至少要保持8~9個小時的睡眠時間,2.每天運動1~3小時,適當運動可以刺激骨骼成長,尤其是身體可以上下跳動的運動,▷▷▷最能幫助身高成長,如籃球、跳繩、單槓等運動可以強��
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By Quintina
at 2012-07-09T12:54
不用擔心囉只要有補充還是會長高!!一來睡眠要充足二來要適當的運動三來補充所需的鈣質以上這些方法都針對你所想要的長高的需求喔這是我那時候19歲想要長高我所得知的訊息像我是有買S-美-人-的高-登-鈣補充鈣質我吃ㄧ年每天都早晚各吃吃ㄧ顆我也就有高了三公分不要小看它唷它單一顆鈣片就足五

有沒有瘦手臂運動??請教我瘦手臂運動??瘦手臂運動有用嗎?

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By Sarah
at 2012-07-09T00:00
我的掰掰肉已經累積到一個地步了~想要下定決心來瘦手臂,請大家推薦有效的瘦手臂運動給我吧??瘦手臂運動真的 ...

每天跑步對減肥有效嗎?

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2012-07-07T00:00
我現在每天一到六都早上起來跑步30分鐘然後一天加一圈這樣我的暑假兩個月會有效果嗎?運動玩可以喝水那多久可 ...

板橋那兒有運動中心

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By Quintina
at 2012-07-07T00:00
我想運動!但想去健身房運動中心那種的~可是我想要的是以次收費~而不是月繳那種~我知道萬華運動中心~有那種去� ...

為什麼這樣減肥~靠跑步卻越減越肥!

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By Anonymous
at 2012-07-06T00:00
之前3月到6月四個月的時間我平均一個月慢跑10天左右每次約跑20分鐘另外再加散步如果沒有慢跑我會做鄭多燕的運 ...

如何有效的減肥與鍛鍊肌肉

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By Ingrid
at 2012-07-05T00:00
小弟我現在身高172體重78我知道我過重了==所以現在正在健身房(學校的)鍛鍊自己我想請問有經驗的人要如何運動?�� ...