有氧、有氧運動哪些是有氧運動 - 運動

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2005-08-11T00:00

Table of Contents

有氧、有氧運動哪些是有氧運動有氧、有氧運動哪些是有氧運動和重力訓練有啥不同功能

All Comments

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2005-08-12T16:48
有氧運動：有氧運動是指保持長時間進行一項運動，且抑制你的運動強度，適時提高呼吸與心跳數，就是有氧運動。有氧運動會將氧氣不斷地送入體內，可以提昇你的心肺機能，促進全身的新陳代謝，並具有預防成人病的作用呢！當需要靠氧氣燃燒澱粉、脂肪和蛋白質來生產熱能物質ATP時的運動過程，�
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2005-08-15T17:33
下面的網址應該對你有幫助http://phi008780416.pixnet.net/blog
Rachel avatar
By Rachel
at 2005-08-11T23:22
還是要去http://aaashops.com/品質不錯，老婆很喜歡!効乽串
Faithe avatar
By Faithe
at 2005-08-13T15:02
有氧運動應該就是跑步游泳那些，我記得健康教育的課本好像寫說，無氧運動就是像你說的重量訓練那種，比如說舉重，你可以試試看喔，當你用力去舉那個東西你可能會憋氣，沒辦法很順暢的像跑步這樣呼吸吧

請問宜蘭羅東有公車嗎??

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2005-08-10T00:00
要去羅東玩~不知道那邊有沒有公車這種東西???像是要到親水公園傳藝中心羅東運動公園..等等要到這些地方有公車 ...

幫我看一下我排的宜蘭兩天一夜的行程

Andy avatar
By Andy
at 2005-08-10T00:00
我預計11點左右到羅東隔天13點回去想去的地方有冬山河羅東運動公園羅東夜市所以我排的路線是先到羅東運動公�� ...

請推薦真的能瘦身的按摩乳液或緊實霜

Belly avatar
By Belly
at 2005-08-10T00:00
雖然緊實霜不能取代運動來減肥但是適當按摩卻有其緊實跟雕塑之功能

請問要如何避免慢跑造成的運動傷害?

Victoria avatar
By Victoria
at 2005-08-10T00:00
請問要如何避免慢跑造成的運動傷害???

請問這樣算是運動傷害嗎?

Linda avatar
By Linda
at 2005-08-09T00:00
如果一個人再久久沒有運動鍛鍊身體有天突然鍛鍊身體事後隔天雙手軸肌肉酸(蝴蝶袖處)痛無法彎曲這樣算是運動� ...