有氧運動跟皮膚老化問題 - 運動

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By Regina
at 2009-09-20T00:00

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請問一下...看到都是說有氧運動會延緩老化可是美容產品又說抗氧化...那正常來說有氧運動應該是會造成皮膚老化..那為什麼有氧運動可以延緩老化?還有..有哪些運動算是有氧運動?如果真的是延緩老化...那一周要運動幾天才可延緩老化有沒有哪些食物也是可以延緩老化的??...Showmore

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By Wallis
at 2009-09-22T21:57
為什麼你會覺得有氧運動會造成皮膚老化呢?有氧運動可以加強心肺功能.促進新陳代謝.對於保持細胞活動力有很大幫助喔!!!【有氧運動定義】「有氧運動是指長時間（15分鐘以上）、有節奏、會令心跳率上升的大肌肉運動。」不過從準備.暖身.運動最好至少有30分鐘喔~【哪些是有氧運動】長距離慢跑、自

重量訓練安全問題

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By Hamiltion
at 2009-09-20T00:00
1為甚麼同一個部位訓練要隔48小時,讓肌肉休息48小時?那每天都練同一個部位會造成運動或肌肉傷害嗎?姿勢不對會� ...

高二物理-等加速度運動的一些問題♥有點急!!!

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By Aaliyah
at 2009-09-20T00:00
1.一個物體由靜止開始作等加速度直線運動在第2秒的平均速度量值是1.5m/s則第3秒的平均速度值是?Ans.2.5m/s（等加速 ...

如何靠一些運動調整骨盆和脊椎?

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By Emma
at 2009-09-19T00:00
如何靠一些運動調整骨盆和脊椎?我有脊椎側彎、骨盆外擴，都是不良姿勢引起的==and#39;and#39;那有沒有什麼自己可� ...

一家子要去南投二天一夜遊....這樣的行程如何安排

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By Heather
at 2009-09-19T00:00
二天一夜從嘉市到南投路線景點怎麼排比較順呢?要去的點有921地震教育園區埔里酒廠中台蟬寺日月潭三育基督學�� ...

國小五年級的男生怎麼長高

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By Brianna
at 2009-09-19T00:00
我很想長高,要不然我才128公分,別人都叫我矮冬瓜,不管我怎麼吃和運動,就是長不高,就是長不高