有沒有地方在教跳高 - 健身

By Dorothy
at 2013-09-21T00:00

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我是田徑隊的,我想練跳高但都找不到有在教的地方

All Comments

By Edith
at 2013-09-22T20:38

發問者您好：你要練跳高的話自己也可以在家練成唷，自己能夠掌握的事情，不要請求他人比較好。但是如果你真的不知道如何練跳高，那我就告訴你我的經驗吧！我們人在跳的時候，哪些身體部位會使用到呢？腹肌、大腿肌肉、小腿肌肉、臀部，練習跳高的方法的運動有跑步、仰臥起坐、伏地挺身、�

By Wallis
at 2013-09-20T00:00

我現在體脂肪21，每天至少慢跑或騎腳踏車半小時至一小時後休息差不多五至十分鐘在做重訓，如仰臥起坐.深蹲.�� ...

By Barb Cronin
at 2013-09-20T00:00

很早之前我就很擔心爸爸的身體肥胖一直是我替他擔心的大大大問題.........有沒有什麼方法試著說服爸爸我再怎麼 ...

By Callum
at 2013-09-20T00:00

身高174體重63最近開始進行自主訓練初學者我這陣子下來有發現說平板啞鈴推舉/平板啞鈴飛鳥上兄啞鈴推舉/上胸�� ...

By Valerie
at 2013-09-20T00:00

我是個高一的女生我不胖但有一點小腹我想練腹肌!!練腹肌之前要先把小腹減掉嗎??不然聽說會變很醜??要怎麼快速 ...

By Edith
at 2013-09-19T00:00

我最近在吃幫助長高的中藥，請問那真的有用嗎??還是我都白吃了??謝