有腎臟疾病健身能吃乳清蛋白嗎? - 健身

Suhail Hany · 2014-06-06

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本人22歲有慢性腎絲球腎炎目前服用類固醇一直都有在健身(胸肌腹肌)做一休一已經健身8個多月感覺已經到一個瓶頸是到最近兩個月才有在做飲食蛋白質的控制之前都是隨便亂吃但是改變飲食後感覺變化不大想請問我若是想增肌減脂可以吃乳清蛋白嗎?(高蛋白)我是怕吃了會增加腎臟負擔但是我又想長肌��

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Puput2014-06-08

我以前因為壓力造成身體負擔加上飲食作息不規律導致新陳代謝變差體重一直上上下下試過一些減肥方式沒有看到成效就想放棄還好我內心還是很想瘦我在朋友的介紹認識他的朋友告訴我一個健康的減重計畫一開始我信心還不是很大但是我才2天就覺得排便很順暢一個月後意外的瘦了3公斤我覺得真的有��

Genevieve2014-06-09

蘋果型人有鮪魚肚，西洋梨型人的屁股大，冬瓜型人從頭胖到腳，水滴型人全身水腫……。每個人的代謝能力不同，脂肪堆積的快慢也不同，盯緊體型強化新陳代謝，提升肌肉量，跟著小嫻、Kimiko、柯俊年一起提高代謝力，放心吃，照樣瘦。肥胖有病！這可不是歧視胖子。事實上，繼世界衛生組織、美�

Rosalind2014-06-07

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