有運動習慣,但重訓比較少能用乳清嗎? - 健身
By Ingrid
at 2010-09-05T00:00
at 2010-09-05T00:00
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我平常有運動習慣,打排球或是騎腳踏車吧也有上健身房,但健身房一周大概兩次而已吧,有時候可能只有一次一次也只有一個多小時我吃不太胖176公分63公斤因為有在打球騎車,所以腿部肌肉很發達但是上半身卻很瘦想藉乳清來長肉但又因為重訓時間不多所以不知道能不能搭配乳清....
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By Freda
at 2010-09-05T13:06
at 2010-09-05T13:06
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