有關”加州健身中心”... - 健身

By Selena
at 2005-05-21T00:00

Table of Contents

最近想加入類似的健身中心...看來看去....還是加州比較有名氣一點....但是因為我從來沒加入過這種俱樂部....所以想請教有加入過的或是現在仍是會員的人...這種俱樂部真的對於瘦身健美有幫助嗎??有人約過私人教練嗎??他會幫你安排什麼樣的課程呢??...Showmore

All Comments

By Iris
at 2005-05-23T16:32

我是在台中WORLDGYM運動滴~剛開始去時因為沒去過~所以他會安排給你幾次個人教練課程~不外乎就是交你怎麼用器材阿怎麼上有氧課程之類的~之後就沒了~(因為教練課很貴~沒辦法一直算你免費的)然後看你還要不要再繼續報教練課~不要的話阿就可以依照自己之前學的去參加有氧克阿或做重量訓練~運動是一�

By Sandy
at 2005-05-25T22:39

我加入，他只有送我二堂耶~

By Bethany
at 2005-05-24T13:24

老實說一下，要減肥或是要長肌肉其重點還是要看你個人，要時常去而且要有效果，要不然花好多錢但得不到效果。再來其實去哪一家健身中心，我就不計較了，因為訪間的其實都差不多，但要找不會倒的。私人教練，因該入會時送5堂吧(不一定)但教練都會較你買他的課因為他要賺錢所以你要把握這5堂