有關COPD<慢性阻塞性肺疾病>?? - 運動

By Ina
at 2007-05-31T00:00

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各位小醫生小護士們~請告訴我有關COPD之運動計畫是運動計畫~不是疾病了解度喔!該做些什麼運動對他們的肺部會有正向的引響力該怎麼做可以教導一下嗎?

All Comments

By Lydia
at 2007-06-03T04:56

1.有氧運動可提升心血管機能並強化呼吸肌2.運度時要配合呼吸週期:(1)爬樓梯時在吐氣時爬一或二階梯不爬時做吸氣運動(2)走路時於吸氣時走兩步路接著吐氣時走四步路3.教導做鬆弛運動並配合噘嘴呼吸(1)轉頭運動:左右轉動頭部吸氣時由左向右吐氣時由又向左(2)轉肩運動:前後轉動肩膀吸氣時由前向後吐�

By Hedda
at 2007-06-01T17:28

戒煙,適當運動(散步是最好的)不要劇烈運動,因為可能會有上氣不接下氣的情形

By Hazel
at 2007-05-31T00:00

我的右手運動量較大....最近發現使力或垂下會暴凸青筋..遍佈整雙手臂..會有腫脹感...超醜的..因為我是女生,皮膚� ...

By Doris
at 2007-05-30T00:00

瀏覽過之前的發問得知酢漿草的睡眠運動是由於光線變弱(以及膨壓？)而發生，因為最近在學校摘了一些想做飾品� ...

By Valerie
at 2007-05-30T00:00

近一年沒有運動的習慣我才二十幾　動不動就全身酸痛想要保持身體健康所以希望定期做運動請推薦適合台北市上 ...

By Olga
at 2007-05-30T00:00

請問有氧運動與無氧運動能同一天做嗎?因為最近想減肥,又想順便練些肌肉,修飾一下身體的線條.因此這一個星期�� ...

By Quanna
at 2007-05-30T00:00

屏東山地門的賽嘉運動公園好玩嗎?帶狗狗去行嗎?會不會沒什麼造景或很無聊..很髒亂呢?我怕大老遠去了結果掃興. ...