有關健身器材的握力器~~~~ - 健身

By Sarah
at 2005-11-20T00:00

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之前再健身用品店看到一種聽說可以增加腕力的握力器！那種真的握久後會增加力氣嗎???大概要持續多久才能有效果??

All Comments

By Anthony
at 2005-11-22T18:45

握力器訓練只要鍛鍊手指頭的握力，當然多多少少對腕力有幫助的．肌力的增加是靠長期訓練累積的，只要經常練習大概1～2個月就能感受到肌力的增加．

By Mia
at 2005-11-23T02:33

分享一個張婷媗代言的彈力繩每天只需要30分鐘就可以像張婷媗一樣有一個輕盈曲線效果真的很不錯，你只需要造著影片上的動作去做不用幾分鐘就開始流汗了對享瘦身的人來說真的是一件不錯的方法如果有興趣的話請點→http://coo.tw/bTG

By Delia
at 2005-11-20T13:56

他是用來練握力的多多練習對自己手部的握力多少都有幫助的

By Jessica
at 2005-11-19T00:00

本身想學武術健身防身,可以讓自己較不會心浮氣燥!想學這幾樣武術的其中一樣,我在高雄,那裡有教學?怎麼去挑選� ...

By Belly
at 2005-11-19T00:00

如何在沒有健身器材的環境之下練胸肌肩膀(像打籃球的一樣圓渾飽滿)腹肌

By Mia
at 2005-11-19T00:00

現在高三身高17x正確值不清楚體重90家裡有個20磅重的啞玲請問要如何運用它，幫助我鍛鍊手臂肌肉還有腹部及臀�� ...

By Caroline
at 2005-11-17T00:00

如果想知道台北市三溫暖浴池及溫泉浴池水微生物檢驗合格業者的名單，可以到哪個網址查？

By Rebecca
at 2005-11-17T00:00

請問大家...現行的健身武術中,哪一個不是由日本發展而來？劍道合氣道跆拳道柔道請各位�� ...