有關於飛輪有氧運動效果的問題.. - 運動

By Andy
at 2006-06-02T00:00

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飛輪有氧是否能瘦小腹.他最主要的運動效果及訓練部分為何?可以天天騎嗎?在練肌肉的人適合嗎?

All Comments

By Ingrid
at 2006-06-03T23:41

飛輪有氧挺適合動作不靈活，反應不快的人。飛輪有氧主要是消耗整體的脂肪，而不是某部位的脂肪，就跟跑步一樣，是屬於全身性的運動。主要是訓練：肌力和肌耐力即下半身的力量。當然可以天天騎，如果你的恢復能力快，不會覺得累也不會影響上班的精神，挑戰性又高，天天騎無彷。在練肌肉的�

By Elma
at 2006-06-01T00:00

健身的問題!!”急”..因為我看到我ㄇ老師健身和運動完之後會吃維他命我也有在健身....我也想說要買來吃...可是� ...

By Leila
at 2006-06-01T00:00

運動神經比較差ㄉ人，反應也差ㄉ人，怎樣才能把舞蹈ㄉ基礎練好有好ㄉ方式嗎可以提供給我好嗎包括唱歌難聽ㄉ ...

By Sarah
at 2006-06-01T00:00

我要運動休閒的地方,必須要有:1.它的照片.2.它的地址.3.有什麼設施.4.聯絡電話,謝謝你

By Carolina Franco
at 2006-06-01T00:00

我今年7月要滿17歲180公分50公斤因為我很瘦所以我希望可以藉由練肌肉讓自己不要看起來太單薄而我的目標是以\and ...

By Valerie
at 2006-06-01T00:00

我以後想考運動與休閒管理學系...但讀這個畢業後..大概從事什麼..是教練還是老師或是其他的??這好考嗎??