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有關有氧舞蹈的選擇音樂?? - 健身

Lily avatarLily · 2005-09-26

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初學者要跳的話，要買什麼樣的音樂??舞曲是否可以??
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Steve avatarSteve2005-09-28
節奏感強的音樂.因為跳有氧,要注意規律的節拍.速度也不能太快(身體反應不過來,容易造成運動傷害).