有關有氧舞蹈的選擇音樂?? - 健身

By Lily
at 2005-09-26T00:00

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By Steve
at 2005-09-28T15:49

節奏感強的音樂.因為跳有氧,要注意規律的節拍.速度也不能太快(身體反應不過來,容易造成運動傷害).

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