有關棒球”打擊”方面的問題 - 運動

By Irma
at 2006-06-21T00:00

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我沒有很多時間出外練習,故我在此想問大家在家裡能夠做的打擊練習~1.打到球,球飛的距離不是也和力氣有關嗎?那在家裡可以做啥增加力氣的運動(我家只有一個單手啞鈴)呢?2.在家裡練揮棒姿勢,一天大概要幾下?姿勢應該要如何才比較標準?

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By Lauren
at 2006-06-23T11:05

1.打到球,球飛的距離不是也和力氣有關嗎?那在家裡可以做啥增加力氣的運動(我家只有一個單手啞鈴)呢?力氣只佔大約20%的成分重要的是你手腕的運用....下半身的轉動....和腰力的使用不是力氣大球就能飛很遠要不然那些投手不都變怪力強打了2.在家裡練揮棒姿勢,一天大概要幾下?姿勢應該要如何才比較標

By Noah
at 2006-06-25T15:02

可以參考增加加重環！主要目的是要加強球員揮棒的速度以及控制球棒的能力!!在練習揮棒的時候，最重要的要領應該是每次揮棒都要求動作正確，而且在感覺不是很順手的時候，應該從下半身開始要求，讓自己下半身可以流暢的轉動，之後再進行完整的揮棒動作，一次一次慢慢的揮，每揮一次就回想��