有關瘦手臂... - 運動

By Todd Johnson
at 2005-07-31T00:00

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我聽朋友說用裝滿水的礦泉水瓶子當啞鈴作手部運動可以瘦手臂但是我最近這樣做後怎麼覺得好像反而變更粗更壯了呢???

All Comments

By Hedwig
at 2005-08-03T06:18

是不是純粹上下上下的舉呢?這樣有可能會變壯喔!!可以將手臂打開與肩平行(人呈T字型)手握啞鈴做手部扭轉的動作，可以去除蝴蝶袖。使之結實不鬆弛。

By Olivia
at 2005-07-30T00:00

我運動跑步跑久一點腹部那部份就會隱隱作痛就是連續跑很久那種之後慢慢走又消失了那是為什麼????...Showmore

By Dinah
at 2005-07-30T00:00

如果連續跑跑步機2個小時好不好?這樣體內會流失太多水分隔天喝水就補回來了不是嗎?到底該怎麼辦才好每次都在 ...

By Carol
at 2005-07-30T00:00

為什麼我的MC已經來了!可是我的身高卻只有150左右，我現在是13歲.要升國一.聽說MC如果來了就不會長高，也有聽說 ...

By Edward Lewis
at 2005-07-30T00:00

腰酸背痛有什麼方法可以改善?像是吃什麼食物或是做哪一種運動?

By Olivia
at 2005-07-30T00:00

朋友跟我說沒運動的時候喝運動飲料對身體不好是真的嗎?為什麼?