健身運動

有關社區大樓健身房使用上問題？ - 健身

Queena avatarQueena · 2007-12-26

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因為我是住大樓的，而我們大樓是有游泳池　健身房等公共設施，因為健身房有註明必須脫掉鞋子才能進入運動，我想請問的是我想使用跑步機但是沒穿鞋子上去跑不是對腳部不好嗎？而且容易受傷，這該要穿鞋子好還是不穿鞋子好？...Showmore
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Ida avatarIda2007-12-29
使用跑步機原則上還是建議您穿著舒適的運動鞋不然長期下來會對膝蓋及腳踝造成不小的傷害若大樓健身房應也屬於大樓住宿管理委員會所管轄您可以向委員會提出建議進健身房時脫鞋在使用特殊健身器材時可穿著鞋底乾淨的運動鞋使用以避免運動傷害希望能幫上您的忙！2007-12-2910:30:41補充：運動鞋的功能性有所不同若要使用慢跑機建議您購買一雙舒適的慢跑鞋(最好是有氣墊的)對於膝蓋與腳踝的保護功能較好僅是本人經驗僅供參考(自己受過傷)ㄏㄏ...Showmore
Jacky avatarJacky2007-12-27
當然要穿鞋唷!因為在好的跑步機,也要搭上運動鞋唷!不論如何請穿上鞋,不穿鞋是不合理的!...Showmore