有關社區大樓健身房使用上問題？ - 健身

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By Queena
at 2007-12-26T00:00

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因為我是住大樓的，而我們大樓是有游泳池　健身房等公共設施，因為健身房有註明必須脫掉鞋子才能進入運動，我想請問的是我想使用跑步機但是沒穿鞋子上去跑不是對腳部不好嗎？而且容易受傷，這該要穿鞋子好還是不穿鞋子好？...Showmore

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By Ida
at 2007-12-29T04:41
使用跑步機原則上還是建議您穿著舒適的運動鞋不然長期下來會對膝蓋及腳踝造成不小的傷害若大樓健身房應也屬於大樓住宿管理委員會所管轄您可以向委員會提出建議進健身房時脫鞋在使用特殊健身器材時可穿著鞋底乾淨的運動鞋使用以避免運動傷害希望能幫上您的忙！2007-12-2910:30:41補充：運動鞋的功能性有所不同若要使用慢跑機建議您購買一雙舒適的慢跑鞋(最好是有氣墊的)對於膝蓋與腳踝的保護功能較好僅是本人經驗僅供參考(自己受過傷)ㄏㄏ...Showmore
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By Jacky
at 2007-12-27T13:36
當然要穿鞋唷!因為在好的跑步機,也要搭上運動鞋唷!不論如何請穿上鞋,不穿鞋是不合理的!...Showmore

想請問八大肌肉群的問題

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By Agnes
at 2007-12-25T00:00
請問一下健身的朋友八大肌肉群有哪些!?要如何去鍛鍊八大肌肉群!?(利用哪些健身器材)請了解的朋友能夠幫我解解 ...

屏東哪有健身房!!!!

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By Margaret
at 2007-12-25T00:00
屏東市.縣...哪有健身房?月費多少?哪間比較好?2ㄍ人一起有比較便宜ㄇ?

亞力山大健身中心--中港店的會員

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By Brianna
at 2007-12-25T00:00
請問關閉之後你們都到哪裡運動呢?也沒有建議的地方或者適用過哪一家請大家提出來分享一下謝謝...Showmore

我想知道糖尿病是怎麼發生的

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By Megan
at 2007-12-24T00:00
我想知道糖尿病是怎麼發生的原因是因為太鹹太油太甜沒有運動太少運動ㄝ是ㄇ環境空間小有影響ㄇ為什麼發病身 ...

運動器材　可以瘦身嗎

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By Noah
at 2007-12-23T00:00
我想問的是我使用的運動器材　是那種按開始就會有抖動那種器材　不曉得　你們知不知道？我要問的是　為什麼 ...