有關籃框終結者[很認真ˋˊ] - 健身

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By Yuri
at 2011-02-05T00:00

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我本身174.5公分體重約73-75吧~[不太固定=="]最近再練籃框終結者~~已經練了快2個禮拜第一個禮拜我天天都做第三週的量(平常有再打球+練系隊)所以覺得做第一週的量太輕鬆就從第三週開始做本身跳躍力非常濫~~我手有點短...(感覺)小腿感覺有力(因為在壓重都比隊裡的人輕鬆)可是就是跳不高~感覺是大腿�
Tags: 健身

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Heather avatar
By Heather
at 2011-02-07T00:58
重訓一直練下去吧，腳的爆發力很重要的！
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2011-02-05T08:16
我及時lai0325@ya~我跟你了解一下~

女性陰道生理問題

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By Catherine
at 2011-02-02T00:00
1.除了生理期我會有濃稠白色的分泌物我想那應該是所謂的白帶可是異味很重穿比較薄的褲子都聞的到請問這算正� ...

有誰看過''一起來看流星雨''

Carol avatar
By Carol
at 2011-01-31T00:00
請問有誰看過and#39;and#39;一起來看流星雨and#39;and#39;這部偶像劇裡面的and#39;and#39;雲海and#39;and#39;是誰演的還有他的� ...

如何不用健身器材長肌肉?

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By Tracy
at 2011-01-31T00:00
請問一般在家裡(沒有任何健身器材)要怎麼練出手臂、腿部和腹部的肌肉?有沒有簡單又有效的方法?還有飲食作息�� ...

台灣買的到IVANKO的槓片嗎？

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By Brianna
at 2011-01-30T00:00
Hi最近在找健身用的奧林匹克槓片想找好一點的不知道台灣買的到IVANKO的槓片嗎？哪裡可以買的到？謝謝...Showmore

(健身)家中引體向上

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By Callum
at 2011-01-30T00:00
(健身)家中引體向上?我自己平常無聊會做做伏地挺身家中做引體向上有很多可以替代單槓的地方我想問是不是可以 ...