有關籃球【10點】 - 健身

By Edwina
at 2007-05-22T00:00

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請問跳投有秘訣嗎??跳投手腕那邊的力量要怎嚜練阿??還有【移位投籃】是什麼阿？...Showmore

All Comments

By Isabella
at 2007-05-22T11:19

跳投的秘訣我想就是跟小腿的肌力有關係，由腿部把全身的力量撐起來讓手部穩穩的出手，手部就是平常的練習與感覺了；如果在場上運動會發覺有腿軟跟不上人的情況，那應該好好練一下腿部的肌力了，慢跑就是不錯的訓練方式，當然常常看到籃球隊在做的折反跑也是一種，但比較辛苦就是了。跳投�

By Carol
at 2007-05-24T07:59

最好是有專業ㄉ人事在旁邊教導~比較好~~用打的~其實還是有誤的~~因為會講不清楚ㄉ~~

By Dora
at 2007-05-22T04:49

跳到最高點後出手出手時手腕要柔軟不斷練習去調整出最適合自己最舒適ㄉ出手姿式移位投籃就是跳起後在空中位移(移到左邊或右邊或往後)再出手不過這須要腰力+彈跳力+手感國內ㄉ就像台啤ㄉ羅欣粱我覺得最難ㄉ是最後ㄉ出手動作因為此時你是在空中移動ㄉ又要出手命中很難當然對手也很難守---移位

By Una
at 2007-05-22T15:09

沒有密決.....多投籃........不過會消耗體力但得分率高.......................移位投籃應該是上籃的一種吧.....Showmore