有關籃球的問題?!20點哦 - 健身

By Una
at 2008-06-24T00:00

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我國三要升高一身高169體重60我現在這樣適合打幾號的位置!!!本人三分veryvery的準ㄝ=ˇ=可是都被叫打籃下.....因為我會打點的關係嗎???每次都叫我打籃下==希望各位大大告訴我該打什麼位置還有想請問各位大大怎樣練爆發力+彈跳力??????...Showmore

Tags: 健身

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By Agnes
at 2008-06-25T23:08

我回答過好多這樣的問題交ㄋㄧ些基本練法星期一到六、日天天都做投籃罰球線，籃底下900顆起，2，3分線各500~600顆還有基本動作跑步100，200每次30~40圈短跑50，60全力衝刺15~20次折返跑定點來回200次臂力的話伏地挺身仰臥起坐如果要進一步的話可以做重訓爆發力訓練1.上下階梯左右各20次。2.階梯單腳跳��

By Rachel
at 2008-06-25T10:32

後衛或前鋒如果有空檔就三分出手或騙掉防守者切入上籃如果進就進如果沒進賺犯規我是天母國小籃球隊九號先發我是打後衛你和我的身高一樣但是我五十公斤我是一百六十一公分...Showmore

By Eden
at 2008-06-25T09:35

這必須看你在球隊中身高算高還是矮~~教練才能去定你的位置但有時也會因中鋒受傷所以會找另外比較高的前鋒或者大前鋒來頂替~~我建議你打前鋒~~雖然你三分很準~~可是本人有點冒犯的請問你~~會比在籃下更準嗎~~還有在籃下製造犯規的機會很大~~有些聰明的人~~如果在比賽不準~~找不到手感~~會去挑戰��

By Erin
at 2008-06-28T21:19

以我個人看法如果你控球滿OK的話那就得後衛好了後衛3分準很吃香如果在加上控球好那就後衛至於要控衛還是得衛就你自己選了我個人也是同年中算矮的所以選擇後衛至於被叫道攔下可能是你會3分會被蓋火鍋吧那我會建議你竟量讓你對友去運球替自己製造3分線的空檔當你對有被守住時就是你表現的時��

By Genevieve
at 2008-06-27T08:01

若身高不高,盡量別打籃下因為很容易搶不到球和被扒鍋應該打後衛對了若擔心射3分被扒鍋的話,出手時身體往後仰至於爆發力與彈跳力可以在平時增加腳部負擔,久而久之,習慣後,拿掉負擔,就能增加...Showmore

By Zanna
at 2008-06-26T22:05

你絕對還會再長高，我同學國三畢業比我矮(167)，高2在遇，他快185。

By Bennie
at 2008-06-25T03:17

沒有固定的位子,而是看對友決定你的位子,第一我覺得既然你3分準那就先打外線,等對方怕你投,守的很貼那你就變好切,當有外線又有籃下,這就是最佳的進攻.我182,95公斤,但還是可以手脕過框,速度中上,但其實我比較喜歡投外線,還算穩,當對手守到外面來,我就切籃下,所以我沒有固定位子而是看隊友及對手�

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