有關運動事項的小問題... - 運動

By Mary
at 2006-07-03T00:00

Table of Contents

1.請問運動前應做什麼運動??2.請說{幾項}運動時應該注意的事項...3.有氣喘的人可做激烈運動ㄇ??會造成什麼??

All Comments

By Olivia
at 2006-07-04T09:07

運動前實施暖身運動(熱身運動)。以正確的方式來實施該運動。選擇適合自己的運動，量力而為。在空氣流通及溫度適中的環境進行運動。穿著合適的運動服裝及運動鞋。動作切勿過大或太快，特別是進行頸部，腰部及雙膝的運動。運動是要保持呼吸暢順。運動時感到不適，可放媛動作或稍作休息，若��

By Eartha
at 2006-07-07T06:21

還是要去http://aaashops.com/品質不錯，老婆很喜歡!叾卿劰响兣仾倕偌

By Carolina Franco
at 2006-07-02T00:00

氣功能夠當作暖身運動嗎？那cooldown可以嗎？有些資料說氣功是一個緩和的運動，所以不可以利用它來達到暖身運� ...

By Jacky
at 2006-07-02T00:00

請問有氧（如：舞蹈、慢跑）和無氧運動（如：健身），二者對健康的幫助差異在哪兒呢？

By Madame
at 2006-07-01T00:00

想請問對減重健身有心得的人....先po上我的個人資料...25歲男性,170公分體重63公斤....兩個月前我是70公斤...當時目� ...

By Jack
at 2006-07-01T00:00

由於我有慢性腎絲球腎炎切片檢查結果為IgA醫生說我不能劇烈運動主要原因是為了使肌酸酐減少嗎!?還是有其他因� ...

By Liam
at 2006-07-01T00:00

可以煩請熱愛到健身房運動的大大們推薦台中市優質的健身中心最好靠近西區或西屯區...順便告訴我可以讓屁股俏 ...