氣功能夠當作暖身運動嗎？ - 運動

By Christine
at 2006-07-02T00:00

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氣功能夠當作暖身運動嗎？那cooldown可以嗎？有些資料說氣功是一個緩和的運動，所以不可以利用它來達到暖身運動的效果。但有些資料卻說可以。到底哪個才是對的？thankslots.

All Comments

By Rae
at 2006-07-02T23:24

要看是哪種氣功吧！像八段錦，相當有名的中國導引氣功，就很像伸展操，其實跟以前小學的全民體操的很多動作有相似之處，這可以當暖身運動。而最常聽到的太極拳，其實是很耗體力的一種氣功，你看那些初學者，練個三分鐘，喘得要死，這不算暖身運動吧。氣功很注重氣的帶動，如果沒有適當的�

By Isabella
at 2006-07-05T18:56

應該可以...氣功本身很柔和...不會太剛烈...所以應該可以..

By Andy
at 2006-07-02T00:00

請問有氧（如：舞蹈、慢跑）和無氧運動（如：健身），二者對健康的幫助差異在哪兒呢？

By Mason
at 2006-07-01T00:00

想請問對減重健身有心得的人....先po上我的個人資料...25歲男性,170公分體重63公斤....兩個月前我是70公斤...當時目� ...

By Edward Lewis
at 2006-07-01T00:00

由於我有慢性腎絲球腎炎切片檢查結果為IgA醫生說我不能劇烈運動主要原因是為了使肌酸酐減少嗎!?還是有其他因� ...

By Poppy
at 2006-07-01T00:00

可以煩請熱愛到健身房運動的大大們推薦台中市優質的健身中心最好靠近西區或西屯區...順便告訴我可以讓屁股俏 ...

By Edwina
at 2006-06-30T00:00

我的身高是160CM,體重是50KG,所以想要減肥,但是不管是跳繩或跑步,只要做運動馬上就會肚子痛,後來我改為吃東西完� ...