有關運動時間表??? - 運動

Oliver avatar
By Oliver
at 2006-06-19T00:00

Table of Contents

很多人說一大早運動對身體會比較好,可是運動完後兩個小時不能吃早餐,那假設我七點起床,運動兩個小時是九點,那吃第一餐的時候不就是快中午了嗎?還算是早餐嗎?從開始運動之後,好像變的沒時間吃飯~因為還要打工的關係!而且三餐很不正常!要怎麼排時間表呢?還有如果吃完飯想運動要隔幾個小時呢?
Tags: 運動

All Comments

Edith avatar
By Edith
at 2006-06-21T06:55
我以前運動時間排早上的時候，是運動完隔一個小時就吃。後來還是有減肥成功啦。所以我覺得不用隔兩個小時，太久了。想想看，假如你是晚上六七點吃晚餐，早上6點起床的話，胃至少已經空了快十小時。如果你又先運動然後隔兩個小時吃早餐，那可能會先因不吃早餐而變笨。如果真的很在意動完吃

我現在很多肥胖紋可以靠健身讓他慢慢消除嘛

Lydia avatar
By Lydia
at 2006-06-18T00:00
我是男生18歲我現在肚子腹部很多地方都有肥胖紋有紅有白的一條條現在我也開始減肥想請問如果靠著運動減肥健� ...

請問骨質疏鬆症適合做哪些運動

Madame avatar
By Madame
at 2006-06-18T00:00
請問骨質疏鬆症適合做哪些運動？？　　　希望是跟舞蹈有些關係～～

健身房裡站立式腳踏車會運動傷害嗎?

Megan avatar
By Megan
at 2006-06-18T00:00
我每天踩站立式腳踏車30分鐘及蛙泳30分鐘想減肥但持續3個多月後.體重非但沒減到反而大腿關節處發炎.最近不太�� ...

有高血壓的人是否運動前該吃降血壓的藥物呢

Ivy avatar
By Ivy
at 2006-06-17T00:00
有高血壓的人是否運動前該吃降血壓的藥物呢??這幾天運動30分鐘人好像血壓都會升高我在想我是否該每次要運動�� ...

減肥~像我這樣的個性一定瘦不下來(15points)

Brianna avatar
By Brianna
at 2006-06-17T00:00
注意喔~這裡的減肥問題是偏向心理層面請不要告訴我要怎麼減肥喔(開始)我是金牛座的，金牛座的我最受不了的事 ...