有關餐飲業手部職業傷害,如何增強手部肌耐力? - 健身

Ophelia · 2008-09-02

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餐飲業要常常用手切都東西,或者拿刀啊!端盤子,常常手會有職業傷害,請問誰知道該如何增加手部的肌耐力,不需要健身器材的,

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Anthony2008-09-04

我們手腕轉動的支力點是手臂肌肉，手臂肌肉有力，那轉動手腕就不會酸痛。告訴你一個專門治療調整[手臂無力及復健]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：症狀2：為下手臂肌肉使用率過多，造成肌肉痛楚、酸痛無力，時好時壞，無法使上力量。觀察：請患者手掌成虎爪出力，如「虎爪形圖」。�

Dora2008-09-03

分享一個張婷媗代言的彈力繩每天只需要30分鐘就可以像張婷媗一樣有一個輕盈曲線效果真的很不錯，你只需要造著影片上的動作去做不用幾分鐘就開始流汗了對享瘦身的人來說真的是一件不錯的方法如果有興趣的話請點→http://coo.tw/bTG

Bethany2008-09-06

餐飲業廚師.端盤等職業傷害頸肩手臂手腕痠痛之維護保養與治療患部周圍抹麻油.用瓷湯匙刮到瘀青浮出來.每週一次