松山高中籃球隊 - 健身

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By Frederica
at 2007-02-13T00:00

Table of Contents

1.有些叫我要做點重量但有些人說ㄆ要做2.有沒有那種ㄆ會影響身高發育但可以增強對抗性ㄉ3.怎增加彈跳力4.怎增加至空性5.怎增加肌肉6.耐力可以訓練嗎(可ㄉ話說方法)7.怎增加身體對抗性因為我很想盡松山高中籃球隊打球松山高中好像很注重身高以上問題盡量ㄆ藥影響身高發育每次大約要做幾下我現在
Tags: 健身

All Comments

Adele avatar
By Adele
at 2007-02-13T20:43
第一跟第個問題一起答~可以做~但不要做太多~第三個問題~墊腳尖跟站蹲都可以~可以做三組~每一組最50下每一組中間休息2分鐘～一個星期做四次～第四個問題～至空性跟彈跳還有你身體的協調性有關～彈跳力練好比較重要～第五個～我想你才國一～不要做太多～等國三高一在做～第六個～你說的耐力就�

健身，有無腹肌

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By John
at 2007-02-13T00:00
強調！有健身，沒有明顯的腹肌有健身，有明顯腹肌明顯腹肌除了美觀外，兩者相比對人體還有什麼幫助？

請問飛輪海裡面有誰已當過兵了呢?20點

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2007-02-12T00:00
請問飛輪海裡面有誰已當過兵了呢?另外吳尊來自哪個國家呢?

有沒有人能貼一下高雄健身工廠二月的課表

Joe avatar
By Joe
at 2007-02-12T00:00
他們的網站我一直連不上去想先看看課表怎樣再去詢問體驗事宜

一個人能做的練習(排球)?

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By Hedda
at 2007-02-11T00:00
因為我家沒有人可以陪我打球ˋ練對碰所以我想問有什麼能夠一個人完成的練習托球ˋ扣球ˋ接球可以增加自己的能 ...

關於健身食品(20點5個燈)

Iris avatar
By Iris
at 2007-02-11T00:00
最近在屈臣士買了一瓶健身食品叫壯格健激蛋白錠但卻上網看到曾經因為廣告誇大不實被罰請問其成份是否有害??� ...