板凳運動算有氧運動??(急20點) - 運動

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By Madame
at 2010-08-05T00:00

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板凳運動算有氧運動?還是無氧?做了2個禮拜,體重還是沒有下降,飲食方面也都有控制是停滯期嗎?還是有其他的因素?p.s板凳運動就是拿小板凳，上去下來...Showmore

All Comments

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By Wallis
at 2010-08-09T15:37
板凳運動?????就像是階梯有氧那樣嗎????這樣算是有氧運動哦~慢跑、騎自行車、游泳、跳繩、打羽毛球、瑜伽、登山也都算是有氧運動的一種↓來自http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...【有氧代謝運動，是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。也就是說，在運動過程中，人體吸入的氧氣與�

誰知道哪裡有不錯的健身館阿

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By Carol
at 2010-08-04T00:00
從以前就一直都有運動的習慣，之前的那家健身房因為搬家所以就沒有再去過了最近知道了一家健身館，有去詢問 ...

汗好臭怎辦

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By Wallis
at 2010-08-04T00:00
上完體育課,大家都做一樣的運動,流的汗也差不多,為什麼我的汗特別臭有什麼方法解決嗎??

彰化市健身房店名價位設施評價都如何？

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By Liam
at 2010-08-03T00:00
網路上查到目前據說有兩間比較好的健身房一間是在彰師大附工那條路上一間是再統聯二樓1.想請教店名？2.價位�� ...

運動後的不舒服

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By Wallis
at 2010-08-02T00:00
我是一個不愛運動的人。只有偶爾心血來潮，會去跑個幾百公尺。我體力不是很好，跑完就快掛了。跑完之後總是 ...

運動受傷，手腳痠痛，該吃什麼中藥好???

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By Noah
at 2010-08-02T00:00
去年運動受傷，隔了好幾個月才去看醫生...受的傷不是很嚴重，都是那種很煩的小傷==像是手腳有點痠痛這樣...這� ...