棒壘球外野手的守備技巧與訓練方式 - 健身

By Oscar
at 2010-07-23T00:00

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我現在19歲身高181體重80有打大學的壘球隊也有打地方業餘的棒球隊基本上長傳可以超過70公尺沒問題想請問一些有關增加個人的速度與傳球臂力還有壘球跟棒球的外野守備技巧有什麼不同嘛??以上謝謝...Showmore

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By Mary
at 2010-07-24T19:49

壘球棒球插在球的大小(廢話)但是壘球大科,重,不容易擊出很遠的那種球(不像棒球很容易越過強)增加個人速度?指跑步嗎?腳上可以綁沙袋(長期下來)或者蛙跳練爆發力,建議跳階梯,比較不容易商到膝蓋臂力就多做伏地挺身,可以漸漸把手往內一班作手都與肩同寬,可以慢慢把手往中間移動,月厲害的可以做心�

By Skylar Davis
at 2010-07-27T08:50

證券開戶推薦的這一家是很多網友都蠻推薦的，若不相信的人可以到各大部落格甚至奇摩知識+爬文，就知道很多人推薦這一家證券公司了。除了手續費2.8折以外，新光證券所提供的看盤軟體是可以支援當紅的智慧型手機iPhone，這也難怪為什麼這麼多網友特別推薦這一家新光證券。複製網址前往了解!http:

By Brianna
at 2010-07-25T09:28

我們是一群打台北縣新莊社會乙組棒球人打三重聯盟比賽,如何能有效的募集球員(有心且:有戰力的),以應付比賽?:http://tw.club.yahoo.com/clubs/kiyoliao/%E8%AB%8B%....年齡.打什麼位置.手機號碼.:現在少投手.c野手.你可以先來看看!.期望你加入kgb+練球.平常練球地點:新莊輔仁大學.比賽場地.重新球場.中山球場:http://tw.m

By Mia
at 2010-07-23T12:25

基本上壘球跟棒球上的守備不是有很大的問題大概都依樣外野手要點看跑接傳增加速度就要常常跑步增加臂力就舉啞鈴...Showmore

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