棒球守備上有問題 - 健身

Quintina · 2009-06-16

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我現在高1今年剛考進高中棒球隊我打擊免強過關但我有個毛病每次守備時滾地球都接的很好但要傳球時手就會有種不敢傳或傳不出去的感覺心裡會有點怕怕的怕會傳不準或暴傳要怎麼要才能克服這種心中的壓力呢?還有我國中時不是棒球隊的在體能及技巧方面難免和棒球隊的有落差要怎麼要調整才能追��

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Brianna2009-06-18

上面三位都說得不錯^^個人提出淺見:如果怕傳球會暴,那就暴定了?這是種心態,怕的話,手跟身體的姿勢就會跑掉反正就是傳過去!第一位網友說的練習傳接球,很有用^^可以請一個朋友當一壘手稍微用力傳個幾球,建立信心跑步可以增加基本體力舉啞鈴跟伏地挺身可以增加臂力至於握力可以試試買一個握力器,

Selena2009-06-18

cherry楊說的沒錯!經驗最重要，雖然我知道在棒球比賽中會有很大的壓力，但是也要克服自己的恐懼，去專心比賽，要不然，就要去培養對有的默契，這樣就不會常常緊張了。

Franklin2009-06-17

打棒球　也是要天生的　如果沒有本領球感　那就不斷的練習　當然練習要練的對　以跟著球隊　有教練指導　就照著練　剩下時間覺得不夠不足ㄉ就是要靠自己在多花時間體力去練習ㄌ

Bethany2009-06-18

累積實戰經驗最為重要而且你要比其他同學更加努力臂力也要鍛鍊一下只要有了球速傳球就比較有充裕的時間這樣面對跑者壓力也不會比較大至於體力嘛一天跑個2公里就可以了對於你的體力會有很大的幫助彈跳力也有必要鍛鍊一下總歸一句話熟練度最重要有了經驗對於一些不規則彈跳的球也比較能掌握

Elizabeth2009-06-20

這是因為妳對自己的控球沒信心才會如此。點選我的名字，在我的回答記錄裡，有關於訓練控球和很多棒球方面的回答。參考看看，或者寫信給我，我會盡量幫妳。...Showmore

Damian2009-06-20

練習傳接球練習傳接球還是練習傳接球目前你只是沒信心.還有練習不足如果你有看過職棒比賽.賽前他們很多人都會練傳接球看似無聊平凡的動作但是有非常好的效果.習慣之後.就不會有這種感覺...Showmore