每天跑步可以瘦身，但不持久耶，為什麼? - 跑步

By Linda
at 2017-10-09T08:35

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我每天都花30分鐘去慢跑，剛開始的3個月我瘦很快，大概有8公斤這麼多，但最近體重都沒有再繼續下降了，讓我感到很懊惱...這是為甚麼呢？

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By Anonymous
at 2017-10-13T01:57

我也試過每天跑步的這個方法但效果真沒有很好我那時還每天晚上都去跑2公里應該也不算少吧但其實我並沒有瘦太多一個月才1公斤這樣甚至讓我開始懷疑每天這麼累真的值得嗎？是不是我跑與不跑根本沒有差別？後來去了朋友推薦的彥靚診所我才發現　原來減肥不用這麼辛苦而且還要多做增肌的運動��

By Agatha
at 2017-09-17T14:56

By Isla
at 2017-09-06T09:29

我的近視蠻深的，不喜歡戴隱形眼鏡，但跑步運動或什麼的戴眼鏡真的都很麻煩，而且長期戴著厚重的眼鏡，鼻樑 ...

By Hamiltion
at 2017-08-14T01:35

本人現在16767覺得太胖覺得脂肪太多線條沒甚麼出來本來是重訓休一做一!!但現在想一天跑步一天重訓但又怕跑步�� ...

By Mason
at 2017-08-04T10:00

因為我想減肥，但我不想動，聽到有人說唱歌可以減肥，所以我想要靠唱歌來減肥，但不確定唱歌可以減肥是不是 ...

By John
at 2017-07-19T16:25