跑步

"每次"跑完800後都會吐 - 跑步

Mia avatarMia · 2011-09-27

Table of Contents

如題，從高中開始每年學校測完體適能800公尺後都會吐，然後感到頭暈，請問這到底是什麼原因呢？我每次都有吃一點東西才跑，不管是早上還是下午跑，只要跑完就一定會吐，然後頭暈眼花，眼前一片模糊。請給我身體方面的回答，別回答跑步技巧之類的。謝謝你了^^...Showmore
跑步

All Comments

Thomas avatarThomas2011-09-28
我每次都有吃一點東西才跑，.....這是不被建議的每年學校測完體適能800公尺後都會吐，然後感到頭暈...請問這到底是什麼原因呢？.....你的體能不算特別好....平常就要練習跑步...循序漸進........由慢而漸快....心肺功能就會加強...跑步完就不會吐..頭暈........Showmore
Olga avatarOlga2011-09-30
你應該是體力太差建議你可以先慢慢跑不要一次跑那麼多然後再慢慢加強喔!