求改善"S型脊椎側彎"的運動(ex瑜珈) - 運動

By Jacob
at 2006-01-11T00:00

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聽說有些瑜珈動作可以改善"S型脊椎側彎"(我是正S型)，有哪位大大知道的，可以教教我嗎??醫生和我說我這個只是輕微的，注意姿勢就好了...可是我的上背部一直不舒服...>_<有時還影響到睡眠...

All Comments

By Sarah
at 2006-01-15T06:30

嗯~對的!瑜珈可改善脊椎側彎輕微的久了之後就不是輕微囉!所以要改善就盡快吧!可以去問問看瑜珈老師~請教一下(很多人都說脊椎側彎可以去做瑜珈~有幫助)

By Connor
at 2006-01-15T23:29

雙腳離地以雙手支撐拉直脊椎所以類似拉單槓是最好的方式當然治療之後也要注意生活習慣不然一直吊著也不是辦法@@

By Sierra Rose
at 2006-01-11T08:05

拉單槓真的有用～在不然就去作復健也是可以

By Hamiltion
at 2006-01-14T21:22

ㄟ...最好是不要亂作瑜珈我希望你可以去做以下的運動常拉單槓最重要的是姿勢正確

By Hedwig
at 2006-01-10T00:00

請問作瑜珈的好處是什麼？可以減肥嗎~↑↑↑謝謝！

By Genevieve
at 2006-01-10T00:00

為什麼呢??就好像全身被針刺到一樣，但又不知道是那裡癢但等過一陣子，身體體溫回復正常後又不會了有人能幫� ...

By Elizabeth
at 2006-01-10T00:00

請問：做瑜珈的軟墊要用哪種啊？？沒學過想要學瑜珈要去哪買呢？？價位多少啊？？

By Puput
at 2006-01-10T00:00

感覺上提拉皮斯跟瑜珈都各有各的優點聽了感覺好像都很不錯但是如果只能選一種，它們的條件都能接受，只要有 ...

By Bennie
at 2006-01-10T00:00

如題......擦瘦身產品是在運動前還是運動後擦瘦身產品是在運動前還是運動後