求能在房間做的有氧運動? - 運動

Lily · 2013-05-20

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請問各位大大有沒有可以在房間就可以做的有氧運動???有的話請大大分享一下...Showmore

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Carolina Franco2013-05-22

我以前上過有氧課如果房間不大的話，不能四處跑跳大概可以做拳擊有氧或是踏板有氧拳擊有氧我也只上過一次，但是很累，可以去買影片來看踏板的話就是作登階動作，正面側面交替，也很喘

Eartha2013-05-22

瘦下來了，我真的瘦下來了~~#^_^#經鑫鼎豐生技的營養師推薦，其實減肥很簡單#^_^#就是堅持~「▣健康飲食▣適量運動▣輔助食品」瞭解自身肥胖型式，加強注意~~✿上半身肥胖注重飲食✿下半身肥胖注重運動✿◆上半身脂肪是屬於內臟脂肪，也就是代謝型脂肪。容易因為飲食控制而跟著消耗減少。也就�

Kristin2013-05-20

๑۩۞۩๑我使用過很多種的減肥產品，雖然說效果是不錯但很多在使用時讓我產生了很多的不舒服感，例如噁心、心悸、頭昏、腹瀉等等自從使用了市售最安全、最有效的瘦身產品後，讓我改善了以上的問題我使用3個多月，我也瘦了15公斤多而且目前是停用中，平時只有喝「纖淨美姿茶包」維持而已纖�