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減肥迷思-有減肥卻瘦不下來 - 運動

Oliver avatarOliver · 2013-05-19

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為什麼，幾乎一個禮拜至少有三次的運動，每一次的運動都達到30分鐘，飲食未有暴飲暴食的情況，卻還是瘦不下來??減肥前的體重=減肥後的體重，這結果真的很讓人憤慨看身邊的朋友也不怎麼愛運動，食量比我大，卻能維持好身材，這又是怎麼回事??看文章寫說，減肥期間「飲食控制」是主角，「運動
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Oliver avatarOliver2013-05-23
另類回答~~運動鍛鍊是把脂肪及廢棄物強制鎖進肌肉裡所以線條看起來會很結實一旦停止鍛鍊，這些脂肪廢棄物一定會釋出變得鬆垮，甚至發胖是一定會的滿身鬆肉，通常都是體內廢棄物的囤積靠運動強制鎖住這些廢棄物，不是永久的辦法其實只要透過正確的飲食方式讓食物盡速通過體內盡速吸收該吸��
Freda avatarFreda2013-05-19
以前我也很胖，所以一直都在找減肥的方法後來我逛部落格看到一個女生她3個多月瘦了12公斤是使用控制熱量和健康的減重方式我之後也在2個月內成功瘦了7公斤有興趣的可以去看看~這是她的部落格http://tw.myblog.yahoo.com/xu3yk6fup...
Callum avatarCallum2013-05-22
減肥真的是一個吃力不討好的事情..瘦的人永遠不了解胖的人的苦..就算好不容易減肥..也擔心會再變胖..每次都把希望丟入大海..當我想要放棄的時候..在網路上網友鼓勵我..叫我試試看S鎂人的減肥食品..我決定再嘗試一次看看..保險起見..第一次我先買超*纖*素用用看..沒想到隔天效果感覺還不賴..因為第�