沒再練瑜珈快2個月了真的會發胖ㄟ我的小腹突出怎麼辦? - 瑜珈

哈洛你好啊....如果你有在運動之後但是因為有事先暫停運動的話那你要小心你吃什麼食物歐因為大腦是有記憶的功能因為你之前有運動大腦怕你身體沒有多的能量可以消耗所以在食物的熱量吸收就能達到8成左右歐我自己如果有一陣子沒有運動的話我就不敢吃太多"澱粉類"食物因為會變胖之外還會�

我以前也是一個到處減肥的人.....朋友有人問我去過媚*峰感覺如何我只想說1公斤1.5萬元加上一堆付費的課程妳說如何?在王品專業減肥診所減重塑身對我來說省了不少錢一周1350元可減1~2公斤而且王醫師很有醫德也很嚴格聽他的話不容易復胖謝謝王品減重診所的幫忙及醫護人員的細心叮嚀讓我安全健康地�

繼續練，讓身體養成運動的習慣～減重前，請先有個正確的觀念，三餐與生活要正常＂不吃宵夜＂多喝水，少吃澱粉類的食物尤其是晚餐，而且一個禮拜最起碼要運動三次且每次30分鐘以上，這樣才是健康的減肥觀念哦～　　　那要開始減肥就開始從飲食控制與運動開始下手吧，我建議是可以去上瑜珈��