沒練瑜珈一個月了好像會變胖喔 - 運動

Jacky avatar
By Jacky
at 2006-11-07T00:00

Table of Contents

怎麼辦才好之前不想學運動就是會顧慮到只要一停一定發胖結果真的不出我所料體重一直上升我也是之前55公斤去學瑜珈學了一年沒胖沒瘦怎麼一停止後遺症就出來了小腹都不會消ㄟ怎麼辦勒.........

All Comments

Delia avatar
By Delia
at 2006-11-08T06:39
年紀越大新陳代謝會跟著越來越差就算飲食及作息固定隨著年紀的增加沒有任何運動下體內的毒素及脂肪來不及消耗也就是說增加的熱量與消耗的熱量無法抵銷所以適量的運動是一定要的尤其年過25歲的女生一定要保持每個禮拜至少2次的運動才可以保持美美的身材唷...
Olive avatar
By Olive
at 2006-11-09T01:10
說真的如果都像有些人說的那麼有效太誇張的畫你最好三思一下其實要看個人體質而定瑜珈是要做長久得重點妳方法要對飲食方面也要控制才能相輔相成我曾聽我阿姨說他之前在中壢的教室有一個快一百二十公斤的女生後來我阿姨鼓勵他如果他能瘦下二十公斤它就給他一萬塊過沒有半年左右的時間我阿�
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2006-11-11T10:16
塑身.體內環保宿便及便秘的剋星,雕塑身材.天然.健康.養生.輕盈.連健康都顧慮到了,體內的宿便越少,人也會越健康,減少了一堆體內不必要的東西,當然也就會變瘦囉!身材自然就輕盈了康窈窕的網站http://www.248.net.tw/cgi-bin/63732/index.cgi
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2006-11-10T01:06
我也有學瑜珈耶~^ˇ^我發覺真的會變瘦~不過體重比較不會有什麼變化~如果真的要瘦體重的話~我建議可以做些有氧運動~像是慢跑.......等等我覺得這樣比較容易瘦啦~!!!2006-11-0720:29:38補充:不過一定要補充充足的飲養喔~還要搭配適當的運動才會受的健康^ˇ^
Emily avatar
By Emily
at 2006-11-11T19:54
有吃才會胖…如果你沒練了瑜珈後、食量還是和之前一樣…新陳代謝變慢、食量不變、會胖是正常的…建議你如果不想運動、就是要少吃…...

請問那些運動屬於【全身性運動】

Agatha avatar
By Agatha
at 2006-11-07T00:00
1、請問那些運動屬於【全身性運動】2、有可以在家裡做的全身運動嗎?3、請推薦可以在家做的運動謝謝

請問教育替代役的問題有關新制實習老師沒考取正式教師證

Christine avatar
By Christine
at 2006-11-07T00:00
本身體位為(常備君乙等..)運動與休閒學系畢業我本身目前是新制半年的實習老師再明年的四月一號二號左右要參�� ...

早上運動的畫會部會累?

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2006-11-07T00:00
我早上會去練鐵餅跑步等運動約十五分鐘幾乎每個早上可是常常再上五上課時精神不濟想睡累...請問是因為早上運 ...

有哪幾間大學或者是四技二專科大有休閒產業管理運動保健相關科目

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2006-11-06T00:00
有哪幾間大學或者是四技二專科大有休閒產業管理運動保健相關科目??不分日間部或夜間部的..可以幫我列一下嗎?? ...

眼神有神?唇色紅潤的方法?

Sarah avatar
By Sarah
at 2006-11-06T00:00
我感覺自己的兩眼有點無神然後也有蠻多人說我的嘴唇沒有血色紅色的感覺==請問一下有沒有方法能夠讓眼神有神? ...